Je vous propose une nouvelle recette, super simple à faire et avec peu d’ingrédients, mais pour autant très savoureuse !
La mirabelle est le fruit du mois d’août par excellence. Riche en fibres et en sucre, elle est parfaite dans un gâteau car elle apportera du moelleux et une saveur naturellement sucrée.
La découverte du monde des podcasts a été pour moi une révélation ! C’est une source presque infinie d’information, de divertissement et d’inspiration. Depuis 2 ans, j’en écoute quotidiennement, en marchant, dans la voiture, parfois en courant ou en cuisinant…
Avez-vous déjà regardé la liste des ingrédients des produits ménagers achetés dans le commerce (nettoyant multi-usages, produit à vitre, nettoyant sol, lingettes, javel…) ? Vous y trouverez sûrement une multitude de substances inconnus, des alertes de toxicité et des recommandations d’usage pas très rassurantes…
Je vous propose un plat complet, rapide à réaliser et très goûteux, de quoi réchauffer vos soirées d’automne ! Pour les personnes pressées, vous pouvez le réaliser avec de simples gnocchis trouvées dans le commerce, sinon libre à vous de les réaliser de 0.
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Féculents : 6 alternatives aux pâtes et au riz (+ recettes)
Il n’y a pas que les pâtes et le riz dans la vie ! Varier sa consommation de céréales permet à votre corps de bénéficier d’un panel plus large de nutriments, car chaque aliment a ses propres caractéristiques et donc atouts nutritionnels (fibres, vitamines, oligo-éléments…).
Une salade qui combine les aliments stars du printemps : l’asperge et la fraise. L’association peut surprendre mais si vous aimez le sucrée salée, vous allez adorer !
Dans mes objectifs des 30 ans je m’étais lancé le défi de faire un half Ironman. Pour rappel c’est un triathlon longue distance, où il faut parcourir 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Voici le récit de ma course, comme si vous y étiez !
Cela manquait un peu de chocolat par ici, non ? Je vous propose une version plus saine du fameux brownie au chocolat, réalisé avec de l’huile de coco et du sucre de coco, mais tout aussi fondant et délicieux.
Pas toujours évident de manger sainement le matin, surtout avec l’omniprésence de produits sucrés proposés au rayon petit déjeuner. Et pourtant, en plus d’éviter de donner à votre corps des calories vides de nutriments, manger sans sucre vous évitera la fringale et le coup de pompe du milieu de matinée, causés par la chute de […]
