Un peu de moi | Voyages

Un week-end à Venise

Dans ma liste de choses à faire pour mes 30 ans, il y a « visiter une nouvelle grande ville européenne ». C’est donc chose faite, nous avons profité d’un week-end ensoleillé d’octobre pour faire une escapade express à Venise. Un séjour en amoureux au fil des canaux, des Spritz et des bonnes pizzas.

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Bien dans son corps | Lecture | Nutrition

L’alimentation intuitive

Avez-vous déjà entendu parler de l’alimentation intuitive ? Ce principe, venant à l’encontre des régimes minceur, a été remis au goût du jour notamment grâce au Docteur Zermati au travers de son livre « Maigrir sans régime », qui aborde des notions très intéressantes sur notre rapport à la nourriture.

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Dans l'assiette | Desserts

Tarte amandine aux figues

La saison des figues est tellement courte que pour en profiter au maximum, j’essaie de l’intégrer autant que possible dans mes plats salés ou sucrés. Je vous propose ici une recette de tarte aux figues toute simple et très rapide à faire, version amandine pour la gourmandise ! 

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Lifestyle | Un peu de moi

30 choses à faire pour mes 30 ans

Hier j’ai eu 30 ans… Pour moi c’est un cap : le passage d’une vie de jeune active où tout est à construire, à une vie plus installée où je gagne en expérience et en confiance en moi. Pour marquer le coup, j’ai décidé de me lancer 30 défis, à réaliser dans l’année.

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Dans l'assiette | Soupes

Soupe carotte et menthe

Voici une idée de soupe très facile à réaliser, goûteuse et réconfortante. Cette recette à base de carottes, curcuma et menthe peut se déguster aussi bien chaude que froide. Je l’ai agrémentée de morceaux de feta et de graines de courge.

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Bien dans son corps | Mode de vie

8 conseils pour améliorer son sommeil

Manquer régulièrement de sommeil ou avoir un sommeil de mauvaise qualité n’est pas sans conséquence. Des effets secondaires indésirables et néfastes sur la qualité de vie et la santé peuvent survenir, autant sur le plan physique, psychologique que cognitif. Je vous livre dans cet article 8 conseils pour améliorer votre sommeil.

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