Sainitude et chocolat
  • Accueil
  • Bien dans son corps
    • Activité physique
    • Mode de vie
    • Nutrition
  • Bien dans sa tête
    • Développement personnel
    • Ecologie
    • Lecture
  • Dans l’assiette
    • Petit déjeuner
    • Plats
    • Salades
    • Soupes
    • Desserts
  • Lifestyle
  • À propos
  • Contact

Catégorie : Plats

Dans l'assiette | Plats

Gnocchi au poulet, champignons, tomates séchées et moutarde

Je vous propose un plat complet, rapide à réaliser et très goûteux, de quoi réchauffer vos soirées d’automne ! Pour les personnes pressées, vous pouvez le réaliser avec de simples gnocchis trouvées dans le commerce, sinon libre à vous de les réaliser de 0.

Continue Reading

Dans l'assiette | Plats

Tagliatelles au potimarron, champignons et châtaignes

J’adore les plats de pâtes car on peut facilement les agrémenter d’une garniture qui nous plaît selon les envies du moment. Je vous propose ici une recette de tagliatelles aux saveurs d’automne. Un plat savoureux, réconfortant et parfumé !

Continue Reading

Dans l'assiette | Plats | Salades

Quinoa à la courge rôtie, feta, noisettes et cranberries

Qui dit automne dit forcément que la courge est à l’honneur ! Je vous propose un plat complet végétarien, à déguster tiède ou froid – idéal pour les lunchbox.

Continue Reading

Dans l'assiette | Plats

Quiche aux courgettes, menthe, ricotta et chèvre

Il est encore l’heure de faire des recettes d’été ! Je vous propose une recette fraîche, de saison et facile à réaliser, à déguster tiède ou froide accompagnée d’une salade verte.

Continue Reading

Que cherchez-vous ?
Abonnez-vous

Saisissez votre adresse email pour vous abonner et recevoir une notification à chaque nouvel article.

Citation du moment

“Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement.”

Martin Luther King

A propos

Ici on parle cuisine, nutrition, sport, mode de vie, développement personnel, équilibre… bref, tout ce qui peut contribuer à se sentir bien dans son corps et dans sa tête au quotidien.
Vous pouvez consulter la page « à propos » pour en savoir plus.
Bonne lecture !

Réseaux sociaux
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
Sur Facebook
Sur Facebook
Sur Instagram

marion.dnel

Instagram post 2189251192258184849_343041332 🌿 Sacs en coton bio
.
Récemment je me suis équipée de petits sacs en coton bio réutilisables ! Super pratiques pour les achats fruits et légumes que ce soit au marché ou en grandes surfaces. Vous pouvez les trouver en magasin bio ou sur internet, ils sont disponibles en différentes tailles et lavables en machine !
.
Une bonne alternative pour en finir avec les sachets plastiques ou en papier cartonné qui finissent tous à la poubelle 🙄
.
#ecologie #green #organic #zerowaste #zerodechet #reducewaste #eatyourgreens #eatclean #veggie #healthylife #healthylifestyle #activelife #eatclean #mangerbouger #mangersainement #fruitsetlegumesdesaison #picoftheday #sante #bienetre #bio #ecotrip #sustainable #plasticfree
Instagram post 2184357392368851528_343041332 ☀️ Y'a pas de saison pour se baigner !
.
#winterswimming #lacleman #landscape #outdoor #outtrip #swim #switzerland #cryotherapie #myswitzerland #suisse #alpsmountains #mountaingirls #mountainslovers #fitfrenchies #fitgirl #runners #runninggirl #triathlon  #weekend #activelife #sunshine #sunset #sunsetlovers #lifestyle #healthylife #healthylifestyle
Instagram post 2179311675040541394_343041332 🍁 Salade d’automne.
.
Profiter des derniers raisins pour réaliser une délicieuse salade d’automne !
.
➡️ Endives, champignons de Paris, raisins, radis, olives, dés de comté, cranberries, noix. Agrémentée d'une vinaigrette citron-miel 🍋
.
#salad #lunch #ideerepas #mangersainement #cuisine #plat #automne #fall #healthylifestyle #healthylife #healthyeating #activelife #mangerbouger #repaslight #organic #bio #eatyourgreens #fitfam #fitfrenchies #cuisiner #runners #runninggirl #triathlon
Instagram post 2174962122006823472_343041332 🍁 Autumn sunset in Divonne.
.
Ma motivation pour sortir courir en cette fin de journée ! 🏃‍♀️
.
#autumn #fall #sunset #landscape #outdoor #mountains #mountaingirls #divonnelesbains #jura #ain #healthylifestyle #healthylife #sport #fitness #motivation #activelife #trilife #triathlon #running #mangerbouger #picoftheday #nature #naturelovers
Instagram post 2169839924061513417_343041332 🍋 Intermittent fasting...
.
La base après un weekend chargé niveau bouffe... 🥞🍰🥂
.
Laisser mon estomac en paix pendant 24h permet de :
- améliorer ma digestion
- me sentir plus légère
- avoir plus d’énergie
- mieux dormir
- retrouver une vraie sensation de faim
.
A pratiquer régulièrement 👌
.
#fasting #intermittentfasting #jeune #jeuneintermittent #eatclean #eathealthy #activelife #healthylife #healthylifestyle #healthy #healthyhabbits #mangerbouger #mangersain #lifestyle #nutrition #sport #motivation #detox #running #runninggirl #triathlon #triathlontraining #fitgirl #fitfrenchies
Instagram post 2140688341386256265_343041332 ☘️ Veggie food.
.
Le genre de déjeuner que j’adore : du vrac, de la couleur, et beaucoup de legumes !
.
#healthylife #healthy #healthyeating #healthylifestyle #eatyourveggies #eatyourgreens #activelife #officelife #mangersainement #veggie #vegetables #mangerbouger #lunchbowl #lunch #dejeuner #gourmandise #recette #inspiration #healthyrecipes #cuisine #cuisinefacile
Abonnez-vous !

Retrouvez-moi sur Instagram

marion.dnel

Instagram post 2189251192258184849_343041332 🌿 Sacs en coton bio
.
Récemment je me suis équipée de petits sacs en coton bio réutilisables ! Super pratiques pour les achats fruits et légumes que ce soit au marché ou en grandes surfaces. Vous pouvez les trouver en magasin bio ou sur internet, ils sont disponibles en différentes tailles et lavables en machine !
.
Une bonne alternative pour en finir avec les sachets plastiques ou en papier cartonné qui finissent tous à la poubelle 🙄
.
#ecologie #green #organic #zerowaste #zerodechet #reducewaste #eatyourgreens #eatclean #veggie #healthylife #healthylifestyle #activelife #eatclean #mangerbouger #mangersainement #fruitsetlegumesdesaison #picoftheday #sante #bienetre #bio #ecotrip #sustainable #plasticfree
Instagram post 2184357392368851528_343041332 ☀️ Y'a pas de saison pour se baigner !
.
#winterswimming #lacleman #landscape #outdoor #outtrip #swim #switzerland #cryotherapie #myswitzerland #suisse #alpsmountains #mountaingirls #mountainslovers #fitfrenchies #fitgirl #runners #runninggirl #triathlon  #weekend #activelife #sunshine #sunset #sunsetlovers #lifestyle #healthylife #healthylifestyle
Instagram post 2179311675040541394_343041332 🍁 Salade d’automne.
.
Profiter des derniers raisins pour réaliser une délicieuse salade d’automne !
.
➡️ Endives, champignons de Paris, raisins, radis, olives, dés de comté, cranberries, noix. Agrémentée d'une vinaigrette citron-miel 🍋
.
#salad #lunch #ideerepas #mangersainement #cuisine #plat #automne #fall #healthylifestyle #healthylife #healthyeating #activelife #mangerbouger #repaslight #organic #bio #eatyourgreens #fitfam #fitfrenchies #cuisiner #runners #runninggirl #triathlon
Instagram post 2174962122006823472_343041332 🍁 Autumn sunset in Divonne.
.
Ma motivation pour sortir courir en cette fin de journée ! 🏃‍♀️
.
#autumn #fall #sunset #landscape #outdoor #mountains #mountaingirls #divonnelesbains #jura #ain #healthylifestyle #healthylife #sport #fitness #motivation #activelife #trilife #triathlon #running #mangerbouger #picoftheday #nature #naturelovers
Instagram post 2169839924061513417_343041332 🍋 Intermittent fasting...
.
La base après un weekend chargé niveau bouffe... 🥞🍰🥂
.
Laisser mon estomac en paix pendant 24h permet de :
- améliorer ma digestion
- me sentir plus légère
- avoir plus d’énergie
- mieux dormir
- retrouver une vraie sensation de faim
.
A pratiquer régulièrement 👌
.
#fasting #intermittentfasting #jeune #jeuneintermittent #eatclean #eathealthy #activelife #healthylife #healthylifestyle #healthy #healthyhabbits #mangerbouger #mangersain #lifestyle #nutrition #sport #motivation #detox #running #runninggirl #triathlon #triathlontraining #fitgirl #fitfrenchies
Instagram post 2140688341386256265_343041332 ☘️ Veggie food.
.
Le genre de déjeuner que j’adore : du vrac, de la couleur, et beaucoup de legumes !
.
#healthylife #healthy #healthyeating #healthylifestyle #eatyourveggies #eatyourgreens #activelife #officelife #mangersainement #veggie #vegetables #mangerbouger #lunchbowl #lunch #dejeuner #gourmandise #recette #inspiration #healthyrecipes #cuisine #cuisinefacile
Abonnez-vous !
© 2019 Sainitude et chocolat. All rights reserved.
Theme by MOOZ Themes Powered by WordPress