À propos

Bienvenue !

Je m’appelle Marion et je vis près de Genève, entre lac et montagnes.

Sur ce blog je partage ma passion et ma motivation pour une vie saine et équilibrée.

Objectif : être en bonne santé et en forme au quotidien !

Mes sujets de prédilection : l’alimentation, le sport ou l’activité physique de manière plus générale, le sommeil, le jeûne, la connaissance de soi, la gestion du stress… ainsi que des sujets plus lifestyle (courses sportives, voyages).

Vous trouverez donc ici mes découvertes, conseils, inspirations, lectures et recettes de cuisine.

Bonne lecture !

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Ci-dessous une citation de Rachel Brathen que j’aime beaucoup, et qui résume parfaitement mon état d’esprit (désolé pour les non-anglophones).

“Balance is key. In everything you do. Dance all night long and practice yoga the next day. Drink wine but don’t forget your green juice. Eat chocolate when your heart wants it and kale salad when your body needs it. Wear high heels on Saturday and walk barefoot on Sunday. Go shopping at the mall and then sit down and meditate in your bedroom. Live high and low. Move and stay still. Embrace all sides of who you are and live your authentic truth! Be brave and bold and spontaneous and loud and let that complement your abilities to find silence and patience and modesty and peace. Aim for balance. Make your own rules and don’t let anybody tell you how to live according to theirs.”