La découverte du monde des podcasts a été pour moi une révélation ! C’est une source presque infinie d’information, de divertissement et d’inspiration. Depuis 2 ans, j’en écoute quotidiennement, en marchant, dans la voiture, parfois en courant ou en cuisinant…
Étiquette : Lecture
Bien dans son corps | Lecture | Nutrition
L’enquête Campbell : l’effet de l’alimentation sur notre santé
L’enquête Campbell (The China Study) est la plus importante étude concernant la nutrition jamais réalisée dans le monde, et démontre l’effet de l’alimentation sur notre santé. Appuyée sur des centaines d’études de grandes envergures, elle révèle des liens stupéfiants entre la consommation de protéines animales (viande, poisson, lait) et les maladies occidentales.
Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, je suis une grande lectrice ! J’aime beaucoup les ouvrages de développement personnel car ils incitent à se poser des questions et parfois à voir les choses différemment. Je voulais vous parler aujourd’hui de 3 livres que j’ai beaucoup aimés et que je vous conseille.
Avez-vous déjà entendu parler de l’alimentation intuitive ? Ce principe, venant à l’encontre des régimes minceur, a été remis au goût du jour notamment grâce au Docteur Zermati au travers de son livre « Maigrir sans régime », qui aborde des notions très intéressantes sur notre rapport à la nourriture.
Développement personnel | Lecture | Mode de vie
Miracle Morning : se lever plus tôt pour améliorer sa vie
Vous avez déjà sûrement entendu parler du livre Miracle Morning ? Dans cette ouvrage, l’auteur nous propose une méthode inspirante pour progresser, exploiter son potentiel, atteindre ses objectifs, le tout à pratiquer avant 8 heures du matin. L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt…
